チェスト＆ショルダー
リアデルト＆ペックフライ
ラットプルダウン＆ロングプル
アブドミナルクランチ
レッグプレス
パワーラック / スミスマシン
バーベル / ダンベル
腹筋ローラー
ウォターサーバー
  など

使用方法についてはラインにご登録いただき、
マシンの名称や鍛えたいなど部位をご入力ください。

例） 「チェストプレス」や「足」 「メニュー」「ドロップセット」など